سالم ترین آب برای نوشیدن کدام است؟

سالم ترین آب برای نوشیدن : بسیاری از مردم تلاش می کنند تا بدانند کدام نوع آب بهترین است زیرا بازار پر از انواع مختلف آب آشامیدنی است. هرکدام ادعا می کند که دارای مزایای چشمگیر برای سلامتی انسان ها می باشند. با این حال ، کدام یک از این ادعاها درست است و کدام یک از تبلیغ کنندگان باهوش نیستند که حقیقت را برای فروش محصولات بیشتر جلب می کنند؟ این مقاله به شما کمک می کند انواع اصلی آب موجود در بازار را شناسایی کرده و براساس شواهد علمی و داده های تحقیقاتی به شما میگوید که چه فواید واقعی برای سلامتی دارد. در پایان این مقاله شما به خوبی متوجه خواهید شد و به این نتیجه می رسید که کدام آب برای نیازهای خاص شما مناسب می باشد. برای خرید آنلاین آب و آب معدنی اکساب پس تا انتهای این مقاله همراه ما باشید تا سالم ترین آب برای نوشیدن را به شما معرفی کنیم:

سالم ترین آب برای نوشیدن کدام است؟

آب 60 درصد از بدن ما را تشکیل می دهد. هر سلول ، بافت ، عضله و سیستم برای کارآمد شدن به آب احتیاج دارد به همین دلیل باید روزانه بین هشت تا ده لیوان آب بنوشید.برای وارد کردن هر مواد خوراکی به بدن در ابتدا توجه به کیفیت آن مهم می باشد و آب نیز این قاعده مستثنی نمی باشد و باید به سالم بودن آن هنگام نوشیدن توجه کرد زیرا نوشیدن و مصرف آب غیر سالم باعث مسمویت های خطرناکی برای همه سنین می شود که جان انسان ها را به خطر م یباندازد.اگرچه ما به آنچه می خوریم و می نوشیم توجه زیادی می کنیم ، اما اغلب درمورد آبی که می نوشیم دقت زیادی به خرج نمی دهیم . در این قسمت از مقاله تصمیم گرفته ایم تا چندتا از سالم ترین آب برای نوشیدن را برای شما معرفی کنیم:

آب شیر

آب شیر نوعی آب است که از شیر آب منزل شما و توسط لوله کشی های اداره و سازمان آب انجام می شود. در بیشتر کشورها سلامت این نوع آب معمولاً توسط یک مقام دولتی محلی تأمین و کنترل می شود و می توان گفت یکی از از سالم ترین آب ها برای نوشیدن می باشد در صورتی که به هنگام باز کردن شیر آب ، آب بو مزه و رنگ غیر عادی نداشته باشد.

نوشیدن آب شیر برای چه کسانی بهتر است؟

افرادی که دارای بیماری های خاصی نیستند می توانند از این نوع آب استفاده کنند و می توان گفت برای همه مناسب می باشد در صورت نداشتن ممنوعیت نوشیدن توسط دستور پزشکی. به طور کلی برای مواردی مانند پخت و پز ، نظافت و لباسشویی بی خطر است.

بزرگترین مزایا آب شیر چیست؟

از بزرگترین مزایا آب شیر  می توان به مواردی همچون ارزان ، دسترسی آسان برای اکثر مردم و معمولاً منبع بی خطر آب اشاره داشت.

خطرات احتمالی آب شیر

آب شیر به طور کلی برای نوشیدن بی خطر است اما برخی از مطالعات اخیر باعث نگرانی می شود. به عنوان مثال ، EWG (کارگروه محیط زیست) یک تحقیق 5 ساله در مورد کیفیت آب لوله کشی ایالات متحده انجام داد. نتایج نشان داد که آب لوله کشی موجود در هر 50 ایالت حاوی بیش از 500 آلاینده مختلف است.

همچنین مواردی وجود دارد که ماده معدنی مانند فلوراید به منبع آب عمومی اضافه می شود. به عنوان مثال ، در حدود 10٪ از جمعیت انگلستان برای قطع پوسیدگی دندان ، از آب لوله کشی فلوراید شده استفاده می شود.

آب بطری

آب بطری آب تصفیه شده قابل حمل است که هر وقت تشنه شدید به راحتی می توانید آن را خریداری کنید و تشنگی خود را برطرف کنید.

آب بطری برای چه کسانی بهتر است؟

می توان گفت آب بطری نیز منبع خوبی برای نوشیدن آب برای افراد مختلفی می باشد در صورتی که منع پزشکی برای نوشیدن این نوع آب ها نداشته باشند و از سلامت و کیفیت آب های بطری شده اطمینان داشته باشند همه ی افراد می توانند با خیال راحت از این نوع آب استفاده کنند.

آب بطری چه مزایایی دارد؟

یکی از مزایای آب بطری شده این است که دسترسی به این نوع آب در هر کجا برای هرکسی به راحتی صورت می گیرد و افراد می توانند به راحتی به آب سالم دسترسی داشته باشند و همراه خود حمل کنند. قیمت این نوع آب ها بسیار مناسب می باشد که تمامی اقشار جامعه می توانند آن را خریداری نمایند.

معایب آب بطریچیست؟

برخی از مارک های بزرگ آب اعتراف کرده اند که آب بطری شده آنها چیزی نیست جز آب لوله کشی فیلتر شده. بزرگترین مسئله هزینه زیست محیطی است. ایجاد آب بطری هنگامی که فقط 3 لیتر آب صرفاً برای تولید 1 لیتر طول می کشد ، بسیار ناخوشایند است.

همچنین ، بازیافت پلاستیک ها بسیار دشوار است. این به این معنی است که در نهایت بطری پلاستیکی شما در مکان های دفن زباله فضا اشغال می کند. یا بدتر ، ممکن است در اقیانوس به پایان برسد و نه تنها آب بلکه حیوانات وحشی را نیز مسموم کند.

آب معدنی یا آب دیونیزه

آب مقطر را گاهی آب معدنی یا دیونیزه می نامند. این آب است که همه چیز از جمله یون ها و مواد معدنی را حذف می کند. این خالص ترین شکل آبی است که می توانید دریافت کنید. به معنای واقعی کلمه هیچ چیز در آن وجود ندارد (خوب و بد). این بدان معنی است که هیچ گونه آلودگی ، باکتری ، مواد معدنی و مواد مغذی ندارد.

آب معدنی برای چه کسانی بهتر است؟

سطح خلوص بالای آن باعث می شود که در مکان هایی مانند آزمایشگاه ها و کارخانه ها آب مورد علاقه ای باشد. همچنین اگر می خواهید آبی کاملاً خالص بنوشید می توان بگوییم گزینه خوبی است.

بزرگترین مزایای آب معدنی

آب مقطر بالاترین میزان خلوص را دارد و تقریباً استریل می باشد.

معایب آب معدنی

خطرات مضر مرتبط با آب مقطر وجود ندارد زیرا بسیار تمیز است. با این حال ، برخی از گزارش های بهداشتی حاکی از این است که بهتر نیست همیشه آبی بنوشید که کاملاً از مواد معدنی و مواد مغذی سالم خالی باشد.زیرا بدن به جذب مواد معدنی توسط آبی که می نوشید نیاز دارد.

آب هیدروژنه

این آبی است که حاوی مولکول های هیدروژن است که به عنوان آنتی اکسیدان های قوی عمل می کنند. ادعا می شود این مولکول ها قادر به کمک به بدن شما برای خنثی سازی رادیکال های آزاد مضر هستند که به توسعه بیماری کمک می کنند ، التهاب را کاهش می دهند و پیری را کاهش می دهند.

آب هیدروژن برای چه کسانی بهتر است؟

کسانی که می خواهند کمتر دچار بیماری شوند و پیری خود را به تعویق بیاندازند و همچنین به بیماری هایی که باعث التهاب می شوند کمتر دچار شوند می توانند از این نوع آب استفاده کنند البته باید بگوییم این مزایا بطور صد در صدی از نظر علمی تایید نشده است و تنها فرضیه هایی می باشد که در مورد مصرف آب هیدروژنه بیان شده است.

آب هیدروژنه چه مزایایی دارد؟

هیاهوی اطراف آب هیدروژن بر اساس مطالعات جدی است که روی موش ها انجام شده است. به نظر می رسد مطالعات نشان می دهد که این نوع آب دارای اثرات خفیف ضد التهابی ، به ویژه در ایجاد بیماری هایی مانند پارکینسون است.

آب هیدروژنه چه معایبی دارد؟

بسیاری از ادعاهای بزرگ سلامتی هنوز نتیجه ای ندارند که مطالعات مشابهی بر روی انسان ها انجام شده است. با وجود این ، هیچ تضمینی وجود ندارد ، برخی از ادعاهای بهداشتی به عنوان واقعیت ارائه می شود. همچنین همه ی این نوع حواشی ها در مورد مزایای آب هیدروژنه باعث بالا رفتن قیمت فروش این نوع آب می شود و خرید این نوع آب را بسیار گران می کند.

آب قلیایی

آب قلیایی آبی است که در سطح pH 8 به بالا باشد که بالاتر از pH آب معمولی است. مصرف این نوع آب در بین مردم محبوبیت بیشتری پیدا کرده است زیرا تحقیقات نشان می دهد که یک رژیم قلیایی به طور کلی برای سلامتی مفید است.

آب قلیایی برای چه کسانی بهتر است؟

نوشیدن آب قلیایی بطور کلی برای همه ی افراد بی خطیر محسوب می شود و همه ی افراد می توانند با خیال راحت از این نوع آب در کنار آب اشامیدنی سالم خود بطور روزانه استفاده کنند مگر آنکه به دلیل برخی مشکلات پزشک نوشیدن این نوع آب را برای فرد ممنوع کرده باشد که در اینصورت از نوشیدن  آب قلیایی باید بپرهیزد.

آب قلیایی چه مزایایی دارد؟

بدن انسان زمانی قادر به رشد است که بتواند PH کمی قلیایی را حفظ کند. مصرف آب قلیایی ممکن است در این زمینه کمک کند.

آب جوشیدهشده

جوشاندن آب به طور کلی یکی از ارزان ترین روش های تصفیه آب است. زیرا قرار دادن آب در دمای بالاتر از 185 درجه فارنهایت (85 درجه سانتیگراد) باعث از بین رفتن بیشتر عوامل بیماری زا در طی چند دقیقه خواهد شد.

برای چه کسانی بهتر است؟

تمامی افراد. آب جوشانده معمولاً تمیز ، سالم و نوشیدنی سالم به حساب می آید و تمامی افراد می توانند از آن استفاده کنند.

بزرگترین مزایای آب جوشیده

این یک روش عالی برای تصفیه آب است که می توان از سلامت آب اطمینان حاصل کرد.

معایب آب جوشیده شده

آب جوشیده شده باعث تصفیه آب آلوده به مواردی مانند سرب ، سموم دفع آفات ، نیترات و سایر مواد شیمیایی نمی شود. همچنین ، برخی از افراد “مزه مسطح” را که گاهی اوقات با آب جوشیده همراه است ، دوست ندارند.

بهترین آب برای نوشیدن کدام است؟

سالم ترین نوع آب از نظر فنی آب غنی از اکسیژن و هیدروژن است زیرا به دلیل مزایای بالقوه آنتی اکسیدان های موجود در آن برای سلامتی.

با این حال ، حقیقت این است که حتی سالم ترین نوع آب نیز فقط می تواند فواید کمی برای سلامتی داشته باشد. آب غنی شده از اکسیژن و هیدروژن و هر نوع آب دیگر در این لیست قادر به اصلاح یک رژیم غذایی ناسالم یا سبک زندگی نخواهد بود.

بیشترین فواید سلامتی ناشی از هیدراتاسیون ، صرف نوشیدن آب بدون توجه به نوع آب آن است. حقیقت این است که هر نوع آب برای شما مفید است به شرطی که تمیز و عاری از آلودگی باشد.

نکته اصلی این است که شما باید انواع مختلف “سالم” آب موجود در بازار را به عنوان “تقویت کننده زندگی” در نظر بگیرید. چیزی که می تواند سبک زندگی و رژیم غذایی را که در حال حاضر بسیار سالم است ، اصلاح کند ، اما رژیم غذایی غیر قابل حل نیست.

خرید آب غنی شده از اکسیژن

قبل از خرید آب غنی شده از اکسیژن باید بدانید که آب غنی شده از اکسیژن  چیست و چه مزیت هایی دارد؟

آب غنی شده از اکسیژن یک محصول آب نسبتاً جدید است که در طی فرآیند کنسرو سازی یا بطری سازی به آن اکسیژن اضافه می شود. اکسیژن اضافه شده برای سلامتی فوایدی دارد از جمله کمک به بهبود انرژی بدن در حین ورزش، دفع سموم از کلیه و  بدن. آب غنی شده از اکسیژن کم کالری است.

از فواید مهمی که برای آب غنی شده از اکسیژن می توان نام برد، کمک به بهبود ترشحات لاکتات است. سوالتان این است که چگونه به این ترشحات در حین ورزش کمک می کند؟ جالب است بدانید که در طول ورزش کوتاه تا مدت طولانی که بیش از 10 دقیقه ادامه داشته باشد، بدن شما برای تولید انرژی، لاکتات تولید می کند.

با تجمع لاکتات در عضلات شما، اسیدیته عضلانی نیز به همان نسبت افزایش می یابد و در صورت کنترل نشدن ترشح لاکتات، باعث خستگی عضلات می شود. بنابراین، پاکسازی لکتات و اسیدیته عضله در طول ورزش مداوم یک امر مهم است.بنابراین اگر برنامه ورزش کردن در روتین زندگی تان وجود دارد، نوشیدن آب غنی شده از اکسیژن می تواند برای تان مفید باشد.

بنابراین با خرید آب غنی شده از اکسیژن اکساب شاپ از طریق اینترنت و به صورت آنلاین، علاوه بر راحت بودن فرآیند خرید، می توانید از برندهای معتبر فروشنده آب غنی شده از اکسیزن با اطمینان خاطر، خرید کنید.

درمان ریزش مو با نوشیدن آب آشامیدنی

درمان ریزش مو با نوشیدن آب آشامیدنی : همه می دانند که بدن ما برای عملکرد به آب نیاز دارد. اما تعداد کمی از ما – فقط 25٪ – مقدار توصیه شده آب را که روزانه نیاز داریم می نوشیم. این بدان معناست که شما ممکن است در حال حاضر دچار کم آبی شوید! کمبود آب بدن ممکن است باعث کاهش کارایی اندام ها و سیستم های داخل بدن شود ، و همچنین می تواند به طور بالقوه منجر به ریزش مو شود. استفاده از آب غنی شده از اکسیژن برای درمان ریزش مو توصیه شده است که می توانید در کنار استفاده از آب اشامیدنی شروع به نوشیدن آب غنی شده از اکسیژن کنید اما به خاطر داشته باشید قبل از مصرف حتما با پزشک خود مشورت کنید و در صورت بروز هر گونه مشکل از خوردن آن بپرهیزید. امروزه ریزش مو مشکل بسیاری از افراد می باشد که زن و مرد و پیر و جوان نمی شناسد ، به همین دلیل ما تصمیم گرفته ایم در این مقاله به بررسی درمان ریزش مو با نوشیدن آب آشامیدنی بپردازیم. تا انتهای این مطلب هیجان انگیز همراه ما باشید:

درمان ریزش مو با نوشیدن آب آشامیدنی
درمان ریزش مو با نوشیدن آب آشامیدنی . خرید آب آشامیدنی

علائم کم آبی بدن را بشناسید

نشانه کمبود آب بدن می تواند تشنگی شدید باشد ، اما علائم دیگری نیز وجود دارد که می توانید  در قسمت زیر مشاهده کنید:

  • ادرار کمتر
  • ادرار تیره تر
  • سرگیجه
  • خستگی
  • گرفتگی عضلات
  • کمبود آب بدن حتی می تواند بر روحیه و توانایی تمرکز شما تأثیر بگذارد.

دلایل کم آبی بدن چیست؟

اگر مرتباً ورزش می کنید ، به خصوص در یک روز گرم بیرون از منزل ، کمبود آب بدن آسان است. بیماری همچنین می تواند یکی از دلایل کم آبی بدن باشد ، از جمله مواردی که باعث استفراغ ، تعریق بیش از حد ، تب یا اسهال می شوند. بیماری کلیه و داروهایی که ادرار را افزایش می دهند نیز ممکن است منجر به کم آبی بدن شوند. قرار گرفتن در هوای بسیار گرم یا بسیار سرد نیز یک خطر است. در هوای گرم و مرطوب ، باید آنچه را که در اثر تعریق از بین رفته است جایگزین کنید. در هوای سرد ، گرمای داخلی و هوای خشک می تواند رطوبت را از پوست و موهای شما بیرون بکشد. برای هیدراته شدن بدن حتما از آب های آشامیدنی سالم استفاده کنید ،همچنین می توانیداز آب غنی شده از اکسیژن نیز برای دهیتراته شدن بدن نیز استفاده کنید اما قبل از مصرف حتما با پزشک خود مشورت  کنید.

آب چگونه روی رشد مو تأثیر می گذارد

فراتر از سلامتی کلی ، آبرسانی مناسب به طور مستقیم روی رشد موهای شما تأثیر می گذارد. آب برای هر سلول از بدن ، از جمله سلول هایی که موهای جدید تولید می کنند ، منبع انرژی است. بدن از 60٪ آب تشکیل شده است ، بنابراین وقتی بدن شما به خوبی آبرسانی شده باشد ، بدن می تواند به درستی کار کند. این امر به ویژه برای فولیکول های موی شما ، که سریعترین رشد در بدن هستند ، بسیار مهم است.همچنین برای رشد موهایتان می توانید از آب غنی شده از اکسیژن استفاده کنید این نوع آب به دلیل اکسیژنی که در خود بطور محلول دارد در رویش مجدد مو تاثیر گذار می باشد البته این امر بصورت صد در صدی ثابت نشده است و قبل از مصرف حتما با پزشک خود مشورت کنید تا منع مصرف نداشته باشید و برای سلامتی شما خطر ساز نباشد.

کمبود آب بدن چه تاثیری بر موی ما دارد؟

هنگامی که کمبود آب دارید ، می تواند موهای شما را خشک و شکننده کند. با کم آبی ، موهای شما ممکن است  مثل همیشه حالت براق و سالم به نظر نرسند. اما با کم آبی شدیدتر ، موهای شما ممکن است نازک ، شکننده ، خشک شده و به راحتی از بین بروند – که منجر به ظهور موهای کم پشت می شود. همانطور که درست غذا خوردن و دریافت مواد مغذی مناسب برای سلامتی مو مهم است ، نوشیدن آب  آشامیدنی سالم به اندازه کافی نیز لازم است.

مشاوره در مورد هیدراته ماندن

همه مایعات برای هیدراته شدن بدن مناسب نیستند. مانند نوشیدنی های کافئین دار باعث از دست دادن آب بیشتری از طریق ادرار می شود. نوشابه های گازدار و آب میوه ها نیز حاوی آب هستند ، اما دارای کالری و قند زیادی هستند ، که برای سلامت کلی شما مفید نیست. نوشیدن آب بهترین شرط شما برای حفظ هیدراتاسیون مناسب است. می توانید میوه هایی مانند خیار ، پرتقال یا لیمو را به آب خود اضافه کنید تا طعم ها را مخلوط کند. برای حفظ هیدراتاسیون مناسب از پزشک خود بپرسید که روزانه چه مقدار آب باید بنوشید.

تغذیه مو

علاوه بر تصفیه آب ، ویتامین ها و تغییر سبک زندگی نیز باعث افزایش رشد مو و حتی کاهش ریزش مو شده است. در زیر چندین نکته در مورد چگونگی حفظ سلامت و نشاط از طریق تغذیه و آب آشامیدنی برای شما بیان کرده ایم:

روش های طبیعی رشد مو و کاهش ریزش مو

مصرف پروتئین: مو از پروتئین ساخته شده بنابراین کمبود پروتئین می تواند باعث ریزش مو شود. با افزودن گوشت ، پنیر توفو ، لبنیات ، یا شیك های پروتئینی به رژیم غذایی تان مصرف پروتئین اضافه خود را افزایش دهید.

مصرف آهن: این ماده معدنی به افزایش گردش خون زیر پوست کمک می کند و باعث رشد مو می شود. غذاهایی که میزان آهن بالایی دارند شامل اسفناج ، زردآلو و کشمش می باشد.

مصرف ویتامین A: به موهای سرزنده کمک می کند زیرا با سنتز چربی در غده های مو کار می کند و رشد موها را تحریک می کند. ویتامین A را می توان در هویج ، کلم پیچ ، تخم مرغ و کدو سبز یافت.

مصرف ویتامین B: نیاسین (B3) باعث گردش خون در پوست سر شما می شود و در نتیجه رشد مو را  افزایش می دهد. بیوتین و ویتامین های گروه B برای رشد مو مورد نیاز است. ویتامین B در غلات سبوس دار ، میوه ، تخم مرغ ، ماهی ، گوشت و شیر یافت می شود.

مصرف آب آشامیدنی سالم و آب غنی شده از اکسیژن : ساقه مو از یک چهارم آب تشکیل شده است. حداقل روزی 4 تا 8 فنجان آب بنوشید تا هیدراته بماند و موهای شما سالم شود. قبل از استفاده از آب غنی شده از اکسیژن حتما اب پزشک خود مشورت کنید.

سیگار را کاهش دهید: سیگار کشیدن رشد مو را کاهش می دهد وهمچنین باعث کاهش جریان خون در پوست سر می شود که منجر به ریزش مو می شود و پیاز سر را برای رویش موهای جدید ضعیف می کند.

آیا درمان ریزش مو با نوشیدن آب آشامیدنی امکان پذیر است؟

اگر از زمان دوش گرفتن زیر دوش متوجه ریزش بیش از حد مو شده اید ، انجام آزمایش آب برای تعیین نوع آلاینده های موجود در آب بسیار مهم است تا بتوانید آنها را از بین ببرید. مواردی وجود دارد که مصرف کنندگان آب چاه به دلیل فلزات سنگین خاصی در آب خود متوجه ریزش بیش از حد مو می شوند. فناوری اسمز معکوس برای استفاده کنندگان از آب چاه توصیه می شود تا حداکثر 99٪ از تمام آلاینده های منبع آب را حذف کند. اگر آب شما خالص است و به نظر نمی رسد مسئله این باشد ، مهم است که به پزشک مراجعه کنید زیرا ممکن است یک مسئله بهداشتی باشد. بنابراین ، برای اینکه سر خود را پر از موهای ضخیم و سالم نگه دارید ، مطمئن شوید که آنها را با خالص ترین آب ممکن شستشو دهید. در ضمن ، شما همچنین می توانید از خود در برابر بیماری های جدی دیگر محافظت کنید!

✅ بدن انسان 50-65٪ آب است. بسیاری از ما با سخت کوشی از قانون “8 لیوان در روز” پیروی می کنیم. ما می دانیم که آب به نفع بدن و پوست ما است. اما آیا روی موهای ما نیز تأثیر دارد؟ شواهد حکایتی حاکی از آن است که آب برای حفظ سلامت و تمیز مو و تحریک رشد مو ضروری است. در این قسمت از مقاله ، ما بررسی می کنیم که آب چقدر برای موهای ما مهم است.

آب حاوی مواد معدنی است که برای سلامت مو لازم است ، مانند آهن ، روی ، مس و کلسیم .

مس می تواند بر رنگدانه های مو تأثیر بگذارد. کمبود آن ممکن است باعث ناهنجاری های مو شود. کلسیم موها را سالم و براق می کند. کمبود آهن شناخته شده است که باعث ریزش مو و تلوژن افلوویوم می شود .

روی عنصر کمیاب دیگری است که روی رشد مو تأثیر می گذارد. مطالعات نشان می دهد که کمبود روی باعث ریزش مو می شود و مکمل آن می تواند رشد مو را تحریک کند . همچنین بر تکثیر سلولی و اندازه غدد چربی که برای رشد مو مهم هستند تأثیر می گذارد.

✅ محتوای آب موجود در موی انسان برای رشد و سلامت آن مهم است . یک مطالعه نشان می دهد که کیفیت آب نوشیدنی بر کیفیت مو نیز تأثیر می گذارد . این نشان می دهد که نوشیدن آب منبع اصلی عناصر کمیاب مو است.

جدا از این ، شواهد زیادی وجود دارد که آب قطعاً روی رشد مو تأثیر می گذارد. بسیاری از وبلاگ نویسان تناسب اندام و مو می گویند که موها بدون آبرسانی نازک تر و راحت تر می شوند.

✅ توجه: مو متخلخل است یعنی دارای منافذی می باشد ، و مطالعات نشان می دهد که مقدار زیاد آب می تواند باعث آسیب مو مانند کشش و شکستگی شود  آب زیاد باعث تورم ساقه مو شده و باعث آسیب می شود.

وقتی نوبت به آب می رسد بهتر است به قانون 8 لیوان در روز عمل کنید. به هر حال پیشگیری بهتر از درمان است. واقعاً گفته می شود که آب حیات است. نه تنها پوست و سلامت ما ، بلکه آب رشد مو را نیز تقویت می کند و تمایل به مبارزه با سایر چالش های مو و پوست سر دارد. حتی کم آبی بدن می تواند انرژی را از ریشه مو خارج کرده و منجر به ریزش مو شود. از این رو ، خود را هیدراته نگه دارید.

کم آبی چگونه بر موها تأثیر می گذارد؟

همه ما می دانیم که مو سلول های مرده هستند و قسمت زنده مو ، پیاز مو است. به همان اندازه که محصولات مو به تغذیه فولیکول کمک می کند ، از درون بدن نیز به تغذیه نیاز دارد. به همین دلیل کمبود ویتامین و مواد معدنی می تواند روی رشد مو تأثیر بگذارد و باعث ریزش مو شود. موها ، درست مثل بدن ، برای سالم بودن باید آب رسانی کنند. کمبود آب بدن می تواند باعث ریزش مو شود ، اگرچه بعید به نظر می رسد. موهای شما ممکن است به دلیل کمبود آب نازک شده یا بشکند ، اگرچه این اغلب مشاهده نمی شود.

کمبود آب بدن زمانی است که بدن آب کافی در سیستم خود نداشته باشد و برای تعادل بدن به مقدار زیادی آب نیاز دارد. بدن ما 55-65٪ آب دارد که دو سوم آن داخل سلولی است. کمبود آب بدن زمانی اتفاق می افتد که آب داخل سلول از بین برود. این اغلب به دلیل بیماری ها یا به عنوان یک عارضه جانبی داروها رخ می دهد.

خرید آب غنی شده با اکسیژن اکساب شاپ بهترین هدیه برای سلامت خانواده

اکساب شاپ در حال حاضر توانایی ارسال محصول  آب غنی شده با  اکسیژن اکساب به نمایندگی های سراسر کشور را دارد . جهت ثبت سفارش آب غنی شده با اکسیژن اکساب ، تماس با اکساب شاپ در تمامی ساعات شبانه‌روز و هفت روز هفته امکان‌پذیر می‌باشد.

اکساب شاپ برای مشتریان عزیز 10 درصد تخفیف ویژه در نظر گرفته و ارسال درب منزل شما بدون هیچ هزینه ای می  باشد. اکساب سفارش های مشتریان عزیز را طی یک روز کاری ارسال می کند . آب غنی شده با اکسیژن اکساب وظیفه خود میداند در هر زمان باکس هایی که بیش از ۶ ماه از تاریخ تولید آنها گذشته باشد و یا ناقص باشند را به صورت رایگان تعویض کند.

آیا همه املاح موجود در آب آشامیدنی برای ما مفید است؟

آیا همه املاح موجود در آب آشامیدنی برای ما مفید است؟ اين روزها درباره مصرف آب نکات زيادي گفته مي شود.در اين بين بعضي از خانواده ها مصرف آب معدني را به آب لوله کشي ترجيح مي دهند؛ اين در حالي است که هزينه تهيه آب معدني ۲برابر آب معمولي است.اما سوالي که پيش مي آيد اين است که که آیا همه املاح موجود در آب آشامیدنی برای ما مفید است؟ با توجه به اين که ۵۰تا۶۰ درصد ترکيب سلول هاي بدن را آب تشکيل مي دهد و تمام اعمال حياتي بدن در محيط آبي انجام مي گيرد، آب از مواد ضروري بدن محسوب مي شود.

علاوه بر اين بعضي از مواد مغذي تنها از طريق آب دريافت مي شود مانند فلورايد؛ فلورايد عنصر مهمي است که در استحکام استخوان ها و دندان نقش دارد و از پوسيدگي دندان پيشگيري مي کند به همين علت بايد به طور روزانه بدن آب کافي دريافت کند. البته بايد متذکر شد که دريافت مقدار زياد فلور نيز ممکن است مشکل زا باشد. علاوه بر فلور که مهم ترين عنصر موجود در آب است، عناصر ديگري نيز در آب وجود دارد که سختي آن را تشکيل مي دهد و نقش مهمي در پيشگيري از بيماري ها ايفا مي کند.

از جمله اين عناصر کلسيم و منيزيم است که در کاهش بيماري هاي مزمن مثل پرفشاري، بيماري هاي قلبي عروقي و همچنين آرتروز نقش بسيار مهمي دارد.آب و عناصر موجود در آن در بهبود فعاليت هاي فيزيولوژيکي سالمندان نيز نقش دارد. علاوه بر فلور، کلسيم و منيزيم، سديم، روي، سلنيم، منگنز و مقداري فسفر، يد و… موجود در آب در پيشگيري از بروز بسياري از بيماري ها موثر است. البته ممکن است مواد آلوده اي نيز در آب وجود داشته باشد که به طور طبيعي نبايد باشد زيرا باعث ورود ميکروب ها، انگل ها و باکتري ها به بدن مي شود. به عنوان نمونه نيتريت عنصري است که نبايد در آب وجود داشته باشد. در هواي گرم بدن به آب بيشتري نياز پيدا مي کند و بايد تعادل آب بدن حفظ شود.

خرید آب . آیا همه املاح موجود در آب آشامیدنی برای ما مفید است؟
آیا همه املاح موجود در آب آشامیدنی برای ما مفید است؟

بسیاری از ما می دانیم که بدن ما برای زنده ماندن به میزان مناسبی املاح (Minerals) نیاز دارد. املاح مفید برای بدن در کنار ویتامین ها وظیفه حفظ کارایی اندام های بدن را عهده دار هستند. در واقع بدن انسان به حدود ۷۰ نوع از املاح نیاز دارد تا وظایف تعریف شده خود را درست و کامل انجام دهد. اما بسیاری از مردم اطلاع ندارند که املاح موجود در طبیعت دو نوع هستند:

مواد و املاح معدنی (Inorganic Minerals)

مواد و املاح آلی (Organic Minerals)

در این مقاله به بررسی تفاوت این دو می پردازیم.

دسته اول : مواد و املاح معدنی (Inorganic Minerals)

این دسته از عناصر به طور طبیعی در معادن، سنگها، خاک و به طور کلی در پوسته زمین یافت می شوند و آب در حین عبور از بستر سنگها و کانی ها، این املاح را در خود حل می کند.

مواد معدني براي بدن انسان مفيد نيستند.

بر خلاف تفکر رایج، املاح معدني (كه در آب نیز يافت مي شوند) برای بدن حیوانات و انسانها غیر قابل جذب و غیر مفید هستند و بدن این املاح را همانند سموم دفع می کند. درست برعکس گیاهان که غذای اصلی آنها، همین مواد معدنی هستند. می دانیم که گیاهان به وسیله ریشه خود و با کمک آب، مواد معدنی را از خاک جذب می کنند. برخی از محققین معتقدند الکترون های موجود در ساختار اتمی مواد معدنی بر خلاف عقربه های ساعت گردش می کنند و درنتیجه با الکترون های بدن انسان سازگار نیستند. این املاح برای بدن انسان مضر بوده و عوارضی همچون: درد و تورم در مفاصل، سنگ کلیه، عوارض فشار خون و … را باعث می شوند. املاح معدنی به آب طعم و بو می دهند. هرچه آب ناخالص تر باشد طعم و بوی آن نامطبوع تر است.

یکی از آشناترین این ترکیبات، کربنات کلسیم است. این همان جرم و رسوبی است که در جداره کتری ، سماور و لوله های آب گرم مشاهده می کنید.

دسته دوم : مواد و املاح آلی (Organic Minerals)

این دسته از املاح قابل جذب برای بدن حیوانات و انسان ها هستند. منبع اصلي اين املاح ، گياهان هستند. در واقع گياهان با جذب املاح معدني موجود در خاك تغذيه مي كنند. املاح معدني پس از ورود به اندامهاي گياه، در اثر پديده فتوسنتز تغيير ماهيت داده و تبديل به تركيبات آلي مي شوند.

املاح آلي براي بدن انسان قابل جذب و مفيد هستند.برخی از دانشمندان معتقدند الکترون های موجود در ساختار اتمی املاح آلي، موافق عقربه های ساعت گردش می کنند و در نتیجه با الکترونهای بدن انسان سازگار هستند.

انسان از طريق مصرف ميوه ها و سبزيجات و گوشت حيوانات گياه خوار، املاح آلي را جذب مي كند.

مواد موجود در آب ، معدنی هستند یا آلی؟

همانطور که می دانید، آب باران درست هنگام بارش، کاملا خالص و عاری از هرگونه مواد و ترکیبات اضافه است. این آب با عبور از سطح سنگها و خاک و به طور کلی عبور از بستر زمین، مواد معدنی موجود در این منابع را در خود حل می کند. در نتیجه مواد حل شده در آب جزء مواد معدنی طبیعت هستند. همانطور که اشاره شد، این مواد و ترکیبات نه تنها برای بدن مامفید نیستند بلکه در برخی موارد می توانند به سلامتی ما آسیب بزنند.

به نظر شما نوشیدن آب باران که عاری از ناخالصی هاست به بدن ما آسیب می زند یا نوشیدن آب دریا که سرشار از ترکیبات معدنی است؟

» مواد معدنی که در پوسته زمین وجود دارد برای بدن انسانها و حیوانات مفید نیستند بلکه برای گیاهان شناخته شده و مفید هستند.

» گیاهان با جذب مواد معدنی خاک و پدیده فتوسنتز، آنها را به مواد آلی تبدیل می کنند. مواد آلی برای بدن انسانها و حیوانات قابل جذب و مفید هستند.

» انسان با مصرف میوه ها و سبزیجات و یا استفاده از گوشت حیوانات گیاه خوار، مواد آلی بدن خود را تامین می کند. در واقع آب نقشی در تامین مواد مفید بدن ما ندارد.

» آبی که می نوشیم هرچقدر خالص تر باشد، وظایف اصلی خود را در بدن ما بهتر انجام می دهد. در حالی که آبی که گیاهان با ریشه خود جذب می کنند، می بایست سرشار از املاح معدنی باشد.

» آبهای معدنی نه تنها برای بدن ما مفید نیستند، بلکه می توانند تولید سنگ کلیه کنند و یا آسیب های دیگری به بدن ما وارد کنند.

خرید آب غنی شده با اکسیژن اکساب بهترین هدیه برای سلامت خانواده

اکساب شاپ در حال حاضر توانایی ارسال محصول  آب غنی شده با  اکسیژن اکساب به نمایندگی های سراسر کشور را دارد. جهت ثبت سفارش آب غنی شده با اکسیژن اکساب ، تماس با اکساب شاپ در تمامی ساعات شبانه‌روز و هفت روز هفته امکان‌پذیر می‌باشد.

اکساب شاپ برای مشتریان عزیز 10 درصد تخفیف ویژه در نظر گرفته و ارسال درب منزل شما بدون هیچ هزینه ایی می  باشد. اکساب سفارش های مشتریان عزیز را طی یک روز کاری ارسال می کند . آب غنی شده با اکسیژن اکساب وظیفه خود میداند در هر زمان باکس هایی که بیش از ۶ ماه از تاریخ تولید آنها گذشته باشد و یا ناقص باشند را به صورت رایگان تعویض کنید.