درمان ریزش مو با نوشیدن آب آشامیدنی

درمان ریزش مو با نوشیدن آب آشامیدنی : همه می دانند که بدن ما برای عملکرد به آب نیاز دارد. اما تعداد کمی از ما – فقط 25٪ – مقدار توصیه شده آب را که روزانه نیاز داریم می نوشیم. این بدان معناست که شما ممکن است در حال حاضر دچار کم آبی شوید! کمبود آب بدن ممکن است باعث کاهش کارایی اندام ها و سیستم های داخل بدن شود ، و همچنین می تواند به طور بالقوه منجر به ریزش مو شود. استفاده از آب غنی شده از اکسیژن برای درمان ریزش مو توصیه شده است که می توانید در کنار استفاده از آب اشامیدنی شروع به نوشیدن آب غنی شده از اکسیژن کنید اما به خاطر داشته باشید قبل از مصرف حتما با پزشک خود مشورت کنید و در صورت بروز هر گونه مشکل از خوردن آن بپرهیزید. امروزه ریزش مو مشکل بسیاری از افراد می باشد که زن و مرد و پیر و جوان نمی شناسد ، به همین دلیل ما تصمیم گرفته ایم در این مقاله به بررسی درمان ریزش مو با نوشیدن آب آشامیدنی بپردازیم. تا انتهای این مطلب هیجان انگیز همراه ما باشید:

درمان ریزش مو با نوشیدن آب آشامیدنی
درمان ریزش مو با نوشیدن آب آشامیدنی . خرید آب آشامیدنی

علائم کم آبی بدن را بشناسید

نشانه کمبود آب بدن می تواند تشنگی شدید باشد ، اما علائم دیگری نیز وجود دارد که می توانید  در قسمت زیر مشاهده کنید:

  • ادرار کمتر
  • ادرار تیره تر
  • سرگیجه
  • خستگی
  • گرفتگی عضلات
  • کمبود آب بدن حتی می تواند بر روحیه و توانایی تمرکز شما تأثیر بگذارد.

دلایل کم آبی بدن چیست؟

اگر مرتباً ورزش می کنید ، به خصوص در یک روز گرم بیرون از منزل ، کمبود آب بدن آسان است. بیماری همچنین می تواند یکی از دلایل کم آبی بدن باشد ، از جمله مواردی که باعث استفراغ ، تعریق بیش از حد ، تب یا اسهال می شوند. بیماری کلیه و داروهایی که ادرار را افزایش می دهند نیز ممکن است منجر به کم آبی بدن شوند. قرار گرفتن در هوای بسیار گرم یا بسیار سرد نیز یک خطر است. در هوای گرم و مرطوب ، باید آنچه را که در اثر تعریق از بین رفته است جایگزین کنید. در هوای سرد ، گرمای داخلی و هوای خشک می تواند رطوبت را از پوست و موهای شما بیرون بکشد. برای هیدراته شدن بدن حتما از آب های آشامیدنی سالم استفاده کنید ،همچنین می توانیداز آب غنی شده از اکسیژن نیز برای دهیتراته شدن بدن نیز استفاده کنید اما قبل از مصرف حتما با پزشک خود مشورت  کنید.

آب چگونه روی رشد مو تأثیر می گذارد

فراتر از سلامتی کلی ، آبرسانی مناسب به طور مستقیم روی رشد موهای شما تأثیر می گذارد. آب برای هر سلول از بدن ، از جمله سلول هایی که موهای جدید تولید می کنند ، منبع انرژی است. بدن از 60٪ آب تشکیل شده است ، بنابراین وقتی بدن شما به خوبی آبرسانی شده باشد ، بدن می تواند به درستی کار کند. این امر به ویژه برای فولیکول های موی شما ، که سریعترین رشد در بدن هستند ، بسیار مهم است.همچنین برای رشد موهایتان می توانید از آب غنی شده از اکسیژن استفاده کنید این نوع آب به دلیل اکسیژنی که در خود بطور محلول دارد در رویش مجدد مو تاثیر گذار می باشد البته این امر بصورت صد در صدی ثابت نشده است و قبل از مصرف حتما با پزشک خود مشورت کنید تا منع مصرف نداشته باشید و برای سلامتی شما خطر ساز نباشد.

کمبود آب بدن چه تاثیری بر موی ما دارد؟

هنگامی که کمبود آب دارید ، می تواند موهای شما را خشک و شکننده کند. با کم آبی ، موهای شما ممکن است  مثل همیشه حالت براق و سالم به نظر نرسند. اما با کم آبی شدیدتر ، موهای شما ممکن است نازک ، شکننده ، خشک شده و به راحتی از بین بروند – که منجر به ظهور موهای کم پشت می شود. همانطور که درست غذا خوردن و دریافت مواد مغذی مناسب برای سلامتی مو مهم است ، نوشیدن آب  آشامیدنی سالم به اندازه کافی نیز لازم است.

مشاوره در مورد هیدراته ماندن

همه مایعات برای هیدراته شدن بدن مناسب نیستند. مانند نوشیدنی های کافئین دار باعث از دست دادن آب بیشتری از طریق ادرار می شود. نوشابه های گازدار و آب میوه ها نیز حاوی آب هستند ، اما دارای کالری و قند زیادی هستند ، که برای سلامت کلی شما مفید نیست. نوشیدن آب بهترین شرط شما برای حفظ هیدراتاسیون مناسب است. می توانید میوه هایی مانند خیار ، پرتقال یا لیمو را به آب خود اضافه کنید تا طعم ها را مخلوط کند. برای حفظ هیدراتاسیون مناسب از پزشک خود بپرسید که روزانه چه مقدار آب باید بنوشید.

تغذیه مو

علاوه بر تصفیه آب ، ویتامین ها و تغییر سبک زندگی نیز باعث افزایش رشد مو و حتی کاهش ریزش مو شده است. در زیر چندین نکته در مورد چگونگی حفظ سلامت و نشاط از طریق تغذیه و آب آشامیدنی برای شما بیان کرده ایم:

روش های طبیعی رشد مو و کاهش ریزش مو

مصرف پروتئین: مو از پروتئین ساخته شده بنابراین کمبود پروتئین می تواند باعث ریزش مو شود. با افزودن گوشت ، پنیر توفو ، لبنیات ، یا شیك های پروتئینی به رژیم غذایی تان مصرف پروتئین اضافه خود را افزایش دهید.

مصرف آهن: این ماده معدنی به افزایش گردش خون زیر پوست کمک می کند و باعث رشد مو می شود. غذاهایی که میزان آهن بالایی دارند شامل اسفناج ، زردآلو و کشمش می باشد.

مصرف ویتامین A: به موهای سرزنده کمک می کند زیرا با سنتز چربی در غده های مو کار می کند و رشد موها را تحریک می کند. ویتامین A را می توان در هویج ، کلم پیچ ، تخم مرغ و کدو سبز یافت.

مصرف ویتامین B: نیاسین (B3) باعث گردش خون در پوست سر شما می شود و در نتیجه رشد مو را  افزایش می دهد. بیوتین و ویتامین های گروه B برای رشد مو مورد نیاز است. ویتامین B در غلات سبوس دار ، میوه ، تخم مرغ ، ماهی ، گوشت و شیر یافت می شود.

مصرف آب آشامیدنی سالم و آب غنی شده از اکسیژن : ساقه مو از یک چهارم آب تشکیل شده است. حداقل روزی 4 تا 8 فنجان آب بنوشید تا هیدراته بماند و موهای شما سالم شود. قبل از استفاده از آب غنی شده از اکسیژن حتما اب پزشک خود مشورت کنید.

سیگار را کاهش دهید: سیگار کشیدن رشد مو را کاهش می دهد وهمچنین باعث کاهش جریان خون در پوست سر می شود که منجر به ریزش مو می شود و پیاز سر را برای رویش موهای جدید ضعیف می کند.

آیا درمان ریزش مو با نوشیدن آب آشامیدنی امکان پذیر است؟

اگر از زمان دوش گرفتن زیر دوش متوجه ریزش بیش از حد مو شده اید ، انجام آزمایش آب برای تعیین نوع آلاینده های موجود در آب بسیار مهم است تا بتوانید آنها را از بین ببرید. مواردی وجود دارد که مصرف کنندگان آب چاه به دلیل فلزات سنگین خاصی در آب خود متوجه ریزش بیش از حد مو می شوند. فناوری اسمز معکوس برای استفاده کنندگان از آب چاه توصیه می شود تا حداکثر 99٪ از تمام آلاینده های منبع آب را حذف کند. اگر آب شما خالص است و به نظر نمی رسد مسئله این باشد ، مهم است که به پزشک مراجعه کنید زیرا ممکن است یک مسئله بهداشتی باشد. بنابراین ، برای اینکه سر خود را پر از موهای ضخیم و سالم نگه دارید ، مطمئن شوید که آنها را با خالص ترین آب ممکن شستشو دهید. در ضمن ، شما همچنین می توانید از خود در برابر بیماری های جدی دیگر محافظت کنید!

✅ بدن انسان 50-65٪ آب است. بسیاری از ما با سخت کوشی از قانون “8 لیوان در روز” پیروی می کنیم. ما می دانیم که آب به نفع بدن و پوست ما است. اما آیا روی موهای ما نیز تأثیر دارد؟ شواهد حکایتی حاکی از آن است که آب برای حفظ سلامت و تمیز مو و تحریک رشد مو ضروری است. در این قسمت از مقاله ، ما بررسی می کنیم که آب چقدر برای موهای ما مهم است.

آب حاوی مواد معدنی است که برای سلامت مو لازم است ، مانند آهن ، روی ، مس و کلسیم .

مس می تواند بر رنگدانه های مو تأثیر بگذارد. کمبود آن ممکن است باعث ناهنجاری های مو شود. کلسیم موها را سالم و براق می کند. کمبود آهن شناخته شده است که باعث ریزش مو و تلوژن افلوویوم می شود .

روی عنصر کمیاب دیگری است که روی رشد مو تأثیر می گذارد. مطالعات نشان می دهد که کمبود روی باعث ریزش مو می شود و مکمل آن می تواند رشد مو را تحریک کند . همچنین بر تکثیر سلولی و اندازه غدد چربی که برای رشد مو مهم هستند تأثیر می گذارد.

✅ محتوای آب موجود در موی انسان برای رشد و سلامت آن مهم است . یک مطالعه نشان می دهد که کیفیت آب نوشیدنی بر کیفیت مو نیز تأثیر می گذارد . این نشان می دهد که نوشیدن آب منبع اصلی عناصر کمیاب مو است.

جدا از این ، شواهد زیادی وجود دارد که آب قطعاً روی رشد مو تأثیر می گذارد. بسیاری از وبلاگ نویسان تناسب اندام و مو می گویند که موها بدون آبرسانی نازک تر و راحت تر می شوند.

✅ توجه: مو متخلخل است یعنی دارای منافذی می باشد ، و مطالعات نشان می دهد که مقدار زیاد آب می تواند باعث آسیب مو مانند کشش و شکستگی شود  آب زیاد باعث تورم ساقه مو شده و باعث آسیب می شود.

وقتی نوبت به آب می رسد بهتر است به قانون 8 لیوان در روز عمل کنید. به هر حال پیشگیری بهتر از درمان است. واقعاً گفته می شود که آب حیات است. نه تنها پوست و سلامت ما ، بلکه آب رشد مو را نیز تقویت می کند و تمایل به مبارزه با سایر چالش های مو و پوست سر دارد. حتی کم آبی بدن می تواند انرژی را از ریشه مو خارج کرده و منجر به ریزش مو شود. از این رو ، خود را هیدراته نگه دارید.

کم آبی چگونه بر موها تأثیر می گذارد؟

همه ما می دانیم که مو سلول های مرده هستند و قسمت زنده مو ، پیاز مو است. به همان اندازه که محصولات مو به تغذیه فولیکول کمک می کند ، از درون بدن نیز به تغذیه نیاز دارد. به همین دلیل کمبود ویتامین و مواد معدنی می تواند روی رشد مو تأثیر بگذارد و باعث ریزش مو شود. موها ، درست مثل بدن ، برای سالم بودن باید آب رسانی کنند. کمبود آب بدن می تواند باعث ریزش مو شود ، اگرچه بعید به نظر می رسد. موهای شما ممکن است به دلیل کمبود آب نازک شده یا بشکند ، اگرچه این اغلب مشاهده نمی شود.

کمبود آب بدن زمانی است که بدن آب کافی در سیستم خود نداشته باشد و برای تعادل بدن به مقدار زیادی آب نیاز دارد. بدن ما 55-65٪ آب دارد که دو سوم آن داخل سلولی است. کمبود آب بدن زمانی اتفاق می افتد که آب داخل سلول از بین برود. این اغلب به دلیل بیماری ها یا به عنوان یک عارضه جانبی داروها رخ می دهد.

خرید آب غنی شده با اکسیژن اکساب شاپ بهترین هدیه برای سلامت خانواده

اکساب شاپ در حال حاضر توانایی ارسال محصول  آب غنی شده با  اکسیژن اکساب به نمایندگی های سراسر کشور را دارد . جهت ثبت سفارش آب غنی شده با اکسیژن اکساب ، تماس با اکساب شاپ در تمامی ساعات شبانه‌روز و هفت روز هفته امکان‌پذیر می‌باشد.

اکساب شاپ برای مشتریان عزیز 10 درصد تخفیف ویژه در نظر گرفته و ارسال درب منزل شما بدون هیچ هزینه ای می  باشد. اکساب سفارش های مشتریان عزیز را طی یک روز کاری ارسال می کند . آب غنی شده با اکسیژن اکساب وظیفه خود میداند در هر زمان باکس هایی که بیش از ۶ ماه از تاریخ تولید آنها گذشته باشد و یا ناقص باشند را به صورت رایگان تعویض کند.

نقش آب غنی شده با اکسیژن در ورزش و فعالیت های ورزشی چیست؟

نقش آب غنی شده با اکسیژن در ورزش و فعالیت های ورزشی چیست؟

بطور کلی به ازای هر کیلوکالری مصرف انرژی، یک میلی لیتر آب مورد نیاز است، یعنی در حالت پایه که فرد در استراحت قرار دارد و متابولیسم پایه برابر ۱۵۰۰ کیلوکالری در شبانه روز است به ۱۵۰۰ میلی لیتر آب نیاز دارد و اگر فرد در شبانه روز فعالیتهایی داشته باشد که ۳۵۰۰ کیلو کالری انرژی مصرف کند، به ۳/۵ لیتر آب نیازمند است.

محاسبه دقیق میزان آب غنی شده با اکسیژن مورد نیاز بدن به سن، جنس، فعالیت های روزمره و در ورزشکاران به فعالیتهای ورزشی در طول روز بستگی دارد که به وسیله جداول مربوطه به نقش آب در ورزش های مختلف و پزشکان ورزشی تعیین می شود.

بطور مثال در ورزش فوتبال که در هر ساعت ۵۰۰ تا ۶۰۰ کیلوکالری انرژی مصرف می شود ورزشکار باید ۵۰۰ تا ۶۰۰ میلی لیتر بیشتر آب غنی شده با اکسیژن بنوشد.
اثر آب غنی شده با اکسیژن در ورزش چیست؟

طی فعالیتهای ورزشی مختلف و مصرف انرژی از یک سو و دفع مواد زاید که عموماً به وسیله آب به عنوان یک حلال اصلی انجام می شود، به تدریج ورزشکار دچار کم آبی می شود.

اگر ۱درصد از وزن ورزشکار کاسته می شود و احساس تشنگی می کنند

اگر میزان کم آبی به ۳درصد برسد، تواناییهای ورزشکار کاهش مییابد و بر کیفیت فعالیتهای ورزشی وی تاثیر میگذارد؛

چنانچه، میزان کم آبی به ۴درصد وزن وی برسد ۳۰درصد از تواناییها و کیفیت اعمال ورزشی وی کاسته می شود.

بدین ترتیب توصیه پزشکان ورزشی به ورزشکاران این است که قبل از آن که تشنه شوید، اکساب شاپ بنوشید.
نقش آب غنی شده با اکسیژن در ورزش

طول مدت فعالیتهای ورزشی از میزان آب بدن ورزشکاران نیز کاسته می شود (به دلیل تعریق و…) لذا بهترین راه جبران آن نوشیدن آب غنی شده با اکسیژن حین فعالیتهای ورزشی است

راه دقیق جبران کم آبی مصرف یک میلی لیتر آب غنی شده با اکسیژن به ازای هر یک کیلوکالری مصرف انرژی حین فعالیتهای ورزشی است

اما، ساده ترین و عملی ترین راه جبران کم آبی و مشخص کردن میزان کم آبی در ورزشکاران بررسی مصرف مقدار آب ورزشکار قبل و بعد از فعالیت ورزشی است.

معمولاً مقدار کاهش آب بدن با میزان کاهش وزن یکسان در نظر گرفته شود.
نقش آب غنی شده با اکسیژن و جذب اکسیژن در ورزش و قبل از ورزش

نقش آب غنی شده با اکسیژن در ورزش

با توجه به جذب سریع آب غنی شده با اکسیژن در بدن که معمولاً ۱ تا ۱/۵ ساعت طول میکشد تا آب اضافه وارد مثانه شود،

از طرف دیگر توصیه شده که ۱۰ دقیقه قبل از مسابقه نیم لیوان آب غنی شده با اکسیژن مصرف شود تا کیفیت و توانایی های ورزشکار در حد مطلوبی قرار گیرد.

البته تمامی این توصیه ها به رشته ورزشی، مدت زمان انجام آن و نوع رشته ورزشی از نظر سرعت و استقامت بستگی دارد.
مصرف نوشابه قبل از ورزش ممنوع

نقش آب غنی شده با اکسیژن در ورزش

مصرف هرگونه نوشابه قبل از فعالیت ورزشی منع شده است

زیرا، مصرف هرگونه مایعاتی که حاوی مواد قندی باشد باعث افزایش قند خون و متعاقب آن ازدیاد انسولین خون می شود.

افزایش انسولین در خون به سرعت باعث کاهش قند خون می شود.

در واقع ورزشکار با مصرف هرگونه مایعات حاوی قند مانع رسیدن قند که اولین و مهمترین منبع انرژی بدن است می شود.

بدین ترتیب، علاوه بر کاهش کیفیت و توانایی های خود باعث خستگی زودرس نیز می شود.
با نوشیدن اکساب شاب خستگی را از خود دور کنید و اکسیژن بگیرید
نقش آب غنی شده با اکسیژن و ویژگی های آن در ورزش و حین ورزش

بدن انسان در هر ساعت فعالیت ورزشی سنگین ۱ لیتر عرق می کند، میزان تعریق علاوه بر رشته ورزشی به آب و هوا، جغرافیای محل، میزان دمای محیط، رطوبت و تهویه محل ورزش بستگی دارد.

اگر فعالیت ورزشی بیشتر از ۳۰ دقیقه طول بکشد توصیه شده حداقل یک لیوان آب غنی شده با اکسیژن مصرف شود.

در هوای گرم و مرطوب باید حداقل یک لیوان آب اکساب شاپ در هنگام ورزش میل کنید .

چنانچه فعالیت ورزشی بیشتر از یک ساعت طول بکشد؛ علاوه بر، کاهش میزان آب بدن، الکترولیتهای بدن نیز کاهش مییابد که باید جبران شود.
شرکت اکساب شاپ
اکساب شاپ در حال حاضر توانایی ارسال محصول آب غنی شده با اکسیژن اکساب را به تمامی نمایندگی های سراسر کشور را دارد .
ثبت سفارش آب غنی شده با اکسیژن اکساب در اکساب شاپ تماس با اکساب شاپ در تمامی ساعات شبانه‌روز و هفت روز هفته امکان‌پذیر می‌باشد.

اکساب شاپ برای مشتریان عزیز 10 درصد تخفیف ویژه در نظر گرفته و ارسال درب منزل شما بدون هیچ هزینه ایی می باشد.